PRVÁ LEKCIA ZADAMO!
- cvičenie pre ženy, ktoré sa chcú po pôrode dostať do formy
- spájame prvky rôznych techník metód
- cvičiť budeme aj formou intervalového tréningu
- spevníme a vyformujeme celé telo, zlepšíme kondíciu
- na cvičenie je možné si priniesť šatku na nosenie, alebo ergonomický nosič
- vhodné pre deti od 3 mesiacov do 3 rokov
- nie je prekážkou, ak dieťa nevydrží v nosiči počas celej lekcie – môže sa hrať
Vhodné pre všetky maminy po šestonedelí (po sekcii, až po 3 mesiacoch) a pre absolventky programu Ladywork – diastáza.
