Spojili sme BEH , POSILŇOVANIE A MESTO!
Bežecký HIIT tréning

• naučíš sa správnu techniku behu
• naučíš sa, ako sa správne zahriať pred behom
• naučíš sa, ako správne natiahnuť svalstvo po skončení behu
• zlepšíš celkovú telesnú zdatnosť a hlavne kondíciu
• po skončení behu posilníš celé telo pomocou metódy HIIT
• zameriame sa na tie časti tela, ktoré ochabujú
• krásne spevníme a vyformujeme postavu
• šatne sú zabezpečené v Astoria Fit&Gym, odkiaľ vždy štartujeme

Nebeháme súvislé behy! Sú to úseky maximálne do 800m. Lekcia prebieha na ihrisku Hotelovej akadémie, alebo v Kulturparku.

Cena: 3,50€ (rezervovať miesto v rozvrhu)

Vhodné aj pre začiatočníkov!

Každý UTOROK a ŠTVRTOK o 7:00 s ADAMOM